Dicas perspicazes de Emmanuel Faith, Chefe de Gestão de Talentos da Big Cabal Media, sobre como manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Trabalhar como profissional de tecnologia oferece muitos benefícios imensos que não estão disponíveis em outros setores. Alguns desses benefícios incluem trabalho remoto, flexibilidade e diversos planos de carreira.
A flexibilidade e as baixas barreiras à entrada constituem uma combinação perfeita para a população jovem de África. É por isso que, nos últimos anos, o número de profissionais de tecnologia no continente tem crescido.
No entanto, sempre há uma desvantagem em cada vantagem ou coisa boa. Um dos desafios do trabalho remoto é manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Um artigo da Forbes relatou que mais de dois terços dos funcionários que trabalham em casa pelo menos parte do tempo tiveram dificuldade para sair do trabalho no final do dia.
As barreiras físicas facilitam a criação de separações mentais. Ao trabalhar em um escritório, você pode alterar seu ambiente para facilitar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, como deixar seu laptop no trabalho ou chegar ao carro às 17h30.
Seu ambiente fornece uma muleta para ajudá-lo a compartimentar diferentes partes de sua vida – no entanto, mude o escritório para um quarto extra e essa dinâmica muda. O equilíbrio entre vida pessoal e profissional enquanto se trabalha em casa requer um conjunto diferente de habilidades e hábitos.
Profissionais de tecnologia e fundadores muitas vezes lutam para fazer distinções entre suas vidas profissionais e domésticas. A eliminação de limites tangíveis significa que os membros da equipe raramente estão a mais do que alguns passos de distância do trabalho.
O pior é que quando você trabalha remotamente, você e todos na sua empresa sabem que a única coisa que o impede de trabalhar o dia todo é a sua determinação pessoal de ter sua própria vida.
Em entrevista ao Bendada.com, Emmanuel Faith, Chefe de Gestão de Talentos da Big Cabal Media, fala sobre como manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Antes de sua função atual, Faith gerenciou funcionários da fintech nigeriana Cowrywise e da General Electric.
Aqui estão os seus pensamentos sobre como os profissionais de tecnologia africanos devem manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Como você tem mantido o equilíbrio entre vida pessoal e profissional?
A verdade é que ainda estou lutando para mantê-lo sozinho; mas procuro ter uma vida fora do trabalho, procuro não vincular minha identidade ao trabalho, garantindo que participo de hangouts que me permitam ver e interagir com as pessoas. Também tenho hobbies e coisas que me interessam, como poesia e futebol feminino, são partes da minha vida que não estão ligadas ao trabalho. Portanto, minha vida não gira em torno de RH.
Penso que o maior desafio que a maioria dos nigerianos enfrenta quando se trata de equilibrar a vida profissional e pessoal é que o seu trabalho é a sua vida. E não se pode culpá-los porque o trabalho é exigente, algumas pessoas conciliam dois ou três empregos para conseguirem obter rendimentos.
Quais são as consequências potenciais de negligenciar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional?
Exaustão, é isso. Você fica exausto. É crucial que os empregadores compreendam a importância de fazer com que as pessoas descansem; você passa por um colapso em algum momento e, claro, isso prejudica sua produtividade. Você não será capaz de concluir seu trabalho quando passar por esse colapso.
O corpo de algumas pessoas nem sequer lhes dá qualquer sinal de que vai entrar em colapso. Acontece de repente e perde-se tempo produtivo.
Como os profissionais podem gerenciar seu tempo e priorizar tarefas para evitar o esgotamento?
Sinceramente, acho que é sempre uma troca entre mais dinheiro e descanso. A razão pela qual a maioria das pessoas está exausta, cansada e deprimida é porque querem ganhar mais dinheiro. E você não pode exatamente culpá-los. Esta é a Nigéria, o custo de vida está aumentando continuamente. Existe o custo de vida e existe o custo do estilo de vida. Esses dois não são iguais, mas são fatores contra os quais os nigerianos lutam. A solução é sempre ganhar mais dinheiro, e para ganhar mais dinheiro é preciso trabalhar mais, o que significa que você tem menos tempo para descansar. Não há realmente nenhuma maneira eficaz de gerenciar o tempo.
Na verdade, é apenas sobre o que você está disposto a desistir. vai aceitar mais empregos? vai fazer aquele trabalho ou vai tirar um tempo para descansar? Você vai treinar ou vai fazer aquele trabalho extra? Sempre há aquela decisão a tomar: abrir mão do dinheiro ou descansar.
Os profissionais de tecnologia não devem ingerir mais do que conseguem mastigar de cada vez. Lembro-me que em algum momento tive alguns conhecidos que faziam três trabalhos e, sinceramente, não conseguia imaginar.
Quer dizer, eu conseguia imaginar que eles queriam mais dinheiro, mas não conseguia imaginar o fato de que eles estavam fazendo três trabalhos em 24 horas. Certa vez, tive um conhecido que, claro, trabalhou para uma empresa nigeriana e depois trabalhou para uma empresa em Dubai e depois para uma empresa na Índia. Ele estava trabalhando com uma empresa que estava cinco horas à frente e outra empresa que estava cinco horas atrás. Foi fascinante porque esse cara mal dorme. Quando você toca nele, ele sempre fica tipo; “Tenho essa reunião com esta ou aquela empresa”.
Tudo isso é exaustivo. Portanto, trata-se apenas de ser deliberado sobre até que ponto você deseja fazer essa troca entre mais dinheiro e tempo para descansar. Quando as pessoas forem capazes de responder a essa pergunta, todas as outras coisas se encaixarão.
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Quão importante é a comunicação e o estabelecimento de expectativas com colegas e superiores para alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional?
Muito importante. Trabalhei com pessoas muito interessantes e ainda trabalho. Já trabalhei com pessoas que dizem que depois das 18h não esperam uma resposta minha.
No meu antigo local de trabalho, há uma senhora cujo Slack lê que não espera uma resposta imediata minha depois das 18h. Ela retoma às 8h e fecha às 18h. Se você enviar uma mensagem para ela após esses períodos, mesmo que seja o CEO, ela não responde, exceto que está online trabalhando em outro projeto.
As pessoas podem dizer que na Nigéria você tem que ‘apressar-se, bla bla’, mas se você acha que sua saúde é importante, você colocaria esses limites. O que esses limites ajudam você é que seus colegas saibam que, mesmo que estejam incomodando todas as outras pessoas, eles não deveriam incomodar você.
Existem empresas estruturadas que garantem que essas coisas aconteçam. Estive em uma organização onde o laptop deles desligava literalmente às 17h. Imediatamente, são 16h45, eles recebem uma mensagem dizendo “Olá, agora você pode começar a encerrar seu trabalho, salvar seu documento, fechar seu Excel porque o laptop desligará às 17h”.
Imediatamente, são 16h55, você terá uma contagem regressiva. Às 17h, o sistema desliga até o dia seguinte, não importa no que você esteja trabalhando. Embora isso seja um pouco rigoroso, apenas chama a atenção para o fato de que você deve saber quando o trabalho precisa parar, e é importante que você comunique isso ativamente.
Só para equilibrar a dimensão, também é muito importante que você trabalhe dentro do prazo estipulado. Para alguém como eu agora, retomo às 10h às vezes, às 9h às vezes ou até às 11h, mas isso é porque trabalho até tarde e as pessoas sabem disso, então não podem me reservar para as 8h. Reunião da manhã ou das 9h, porque eles sabem que não estarei online. Mas você sabe que se me enviar uma mensagem no Slack às 23h, provavelmente responderei porque estou online. Portanto, não retome às 11h e diga que deseja fechar às 17h. É crucial que você faça seu trabalho na hora certa. Se você pretende retomar às 8h e fechar às 17h, faça-o, apenas certifique-se de fazer seu trabalho.
É importante que você comunique explicitamente qual horário de trabalho funciona para você, como as pessoas podem entrar em contato com você e quando podem entrar em contato com você, especialmente em ambientes totalmente remotos e híbridos.
Que conselho você daria aos profissionais de tecnologia que se sentem culpados ou ansiosos por tirar uma folga ou se desconectar do trabalho?
Tem uma música que diz: “Problem e no dey finish”. Enquanto você estiver na Nigéria, nenhum nível de trabalho árduo será suficiente.
É isso que quero dizer: imagine que você está ganhando ₦ 2 milhões. Com essa quantia, você mora em um apartamento independente em Ikoyi ou Lekki. A vida é boa. Você dirige um Toyota Camry, usado no Reino Unido. De repente, a gasolina que você compra a ₦ 200 por litro agora custa ₦ 500 por litro. Isso significa que a gasolina que você poderia comprar por ₦ 20.000 antes agora custa ₦ 50.000.
Isso significa que você trabalhará mais para conseguir recuperar esse dinheiro? Não, obviamente. Portanto, não importa o quanto você trabalhe, você nunca conseguirá trabalhar o suficiente. Essa é a primeira lição que aprendi.
O descanso é muito importante, porque se você quebrar, todo o tempo que você não usou para descansar, seu corpo vai pedir isso. Portanto, não se sinta culpado por tirar uma folga. O descanso não é outra tarefa, é uma necessidade.
Recomenda dicas que profissionais de tecnologia africanos experientes podem usar para manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal?
Já falei anteriormente sobre a importância do descanso. Outra coisa que percebi ao conversar com muitas pessoas é que elas querem se divertir, mas não sabem como se divertir. Conheço três locais em Lagos onde pode literalmente aprender a dançar Salsa de graça.
Basta aparecer e você aprende a dançar de graça. Tenha hobbies e coisas que lhe interessam fora do trabalho. Quando você tem coisas que lhe interessam fora do trabalho, você investirá tempo nisso, da mesma forma que investe tempo no trabalho.
Então, por exemplo, se você está aprendendo a dançar e está aprendendo Salsa, você sabe que não importa o código que você tem que escrever ou o design que você tem que colocar no Figma, você tem uma aula de Salsa às 19h até então . Você sabe que a essa altura seu laptop deve estar bloqueado porque você tem que ir para a aula de Salsa.
Tenha coisas que você faz fora do trabalho. Você também pode acompanhar eventos. Sempre recomendo o Yellow Life, é claro, porque sou o embaixador deles, mas há muitas páginas de eventos. Pessoas que organizam eventos, hangouts e encontros. Posso garantir viagens, vibe-trippers, Alarinka etc. Essas pessoas organizam viagens a custos muito acessíveis.
Essas coisas são necessárias: descansar, viajar, passear e ver além dos quatro cantos do seu quarto. Principalmente se você estiver fazendo um trabalho remoto ou híbrido; como se você não fosse ao escritório todos os dias e tivesse pessoas com quem pudesse interagir espontaneamente fora do trabalho. Encontre pontos de encontro genuínos onde você possa se encontrar, conversar, discutir, jogar, sonhar e voltar para casa revigorado, reenergizado e relaxado.
Por último, assuma um projeto paralelo ou seja voluntário. Parece outro tipo de trabalho, mas como você é voluntário, talvez esteja emprestando suas habilidades em algum lugar ou ensinando em algum lugar, essas coisas o ajudam a aliviar a pressão do trabalho. Isso ocorre porque você não está cheio de expectativas ou KPIs, mas porque está tentando retribuir à sociedade.
Quais são seus pensamentos de despedida sobre este assunto?
Não creio que esta discussão vá acabar, o que importa então é que tomemos ações deliberadas para garantir que as pessoas não apenas ganhem a vida, mas também vivam uma vida. Como profissionais – seja da tecnologia ou de qualquer outro setor, não esqueçamos de viver enquanto ganhamos a vida. O descanso não é uma recompensa pelo trabalho árduo, faz parte da rotina diária, assim como a alimentação.
